Tshika minupanu (v. de travail)

À garder en tête

• Souvent, l’enfant doit pratiquer la méditation plusieurs fois avant de s’habituer au rythme plus lent de l’activité et apprendre à aimer l’activité. 
• Au fil de la pratique, la méditation lui permettra d’apprendre à retrouver son calme de plus en plus facilement et plus rapidement.
• Limiter les bruits dans la maison lorsque vous faites de la méditation.
• Le volume de l’enregistrement devrait être peu élevé pour avoir un effet calmant, donc environ au volume d’une conversation calme entre deux personnes ou encore plus bas.